先日の仕事終わりに第2回目のストレッチ講習を青年部夜間講習でしました❗
カラダのバランスの悪さや固さを痛感してまいりました(笑)
今後も元気に仕事するためにしっかりストレッチとトレーニングをしようと思います❗
昨日の仕事終わりに理容組合青年部夜間講習でした。
仕事のためにカラダを大事にしないといけないので
講師を招いてのストレッチ講習❗
ストレッチの後にトレーニングも💦
本日やや筋肉痛ですね(笑)
しかしカラダのメンテナンスは重要ですね❗
しっかりと継続しないとです❗
Let's get along happily brightly